Der sichere Ort (ISO)

Kriterien

  • Man muß sich dort alleine (unabhängig von anderen Menschen) wohlfühlen können.
  • Der ISO darf nicht durch Reize kontaminiert sein, die negative Assoziationen auslösen können.
  • Vorhandensein eines imaginären Schutzes (Zaun, Mauer, Graben, Hecke, unsichtbarer Schutzwall etc.). Zugang hat nur man selbst.
  • Der ISO (auch ‚home base‘) hat Verbindung zum ‚work space‘. Man selbst kann vom ISO zum work space und umgekehrt wechseln. Traumatisches oder belastendes Material, belastende Ego-States und andere Personen können aber nicht an den ISO gelangen!

Beispiele